Когда знакомый делится своими успехами в криптовалютной торговле, вы тоже хотите достичь высот и чувствуете в этом потребность. Таким образом, трейдеры начинают с мелкой торговли, а затем расширяются, чтобы получать более существенную прибыль.
Учитывая волатильность и круглосуточную торговлю, необходимо постоянно следить за движениями рынка, чтобы не потерять деньги. Это может привести к нарушению сна, усталости и повышенной тревожности, а также вызывает страх перед неудачей и потерей всех средств.
В этой статье предлагаем Вам рассмотреть как избежать криптозависимости, а также контролировать стресс и депрессию.
Когда вы продолжаете инвестировать в сектор, несмотря на потерю сна, аппетита или даже крупной суммы денег, определенно проявляются первые симптомы криптозависимости. Не можете остановиться, постоянно следить за движениями рынка и хотите быть в курсе последних новостей для совершения сделок.
Вы зависимы, если тратите много времени на исследование, торговлю криптовалютой или мониторинг графиков. Кроме того, неэффективные попытки остановить торговлю и увеличить риск без какой-либо реальной стратегии показывают признаки серьезной проблемы. Потеря интереса к социальным взаимодействиям и другим занятиям, стресс, депрессия, перепады настроения, бессонница и нарушение психического здоровья — все это симптомы чрезмерной зависимости в вашей повседневной жизни. Итак, какие есть способы избавиться от стресса и депрессии и вернуться в привычный ритм?
Чтобы покончить со своей криптозависимостью, удалите приложения и дистанцируйтесь от любых связанных новостей. В качестве альтернативы, ограничьте сумму денег, которую вкладываете, и не считайте ее своим основным источником дохода. Вместо этого ищите другие способы заработка в криптопространстве.
Все, что вам нужно, это развить необходимые навыки. Например, если вас интересует область Метавселенной, необходимо получить знания о технологиях (искусственный интеллект, виртуальная реальность, дополненная реальность и т. д.), которые используются для создания иммерсивных миров.
Кроме того, вы можете отправиться в свое любимое место отдыха, встретиться с друзьями, которые не интересуются криптовалютами, или просто почитать книгу. Вместо того чтобы держать свои проблемы и заботы при себе, поговорите о них с другими людьми. Иногда рассказ может помочь исцелиться.
Как потери криптовалюты влияют на психическое благополучие?
Для некоторых криптовалютных трейдеров волнующие максимумы и сокрушительные минимумы могут вызвать зависимость и проблемы с психическим здоровьем. Даже имея представление об инвестициях в криптовалюту, неопытные инвесторы подвержены эмоциональному давлению из-за возможных потерь. В результате у человека с большей вероятностью разовьется психологическое неприятие потерь. Последствия значительных просадок портфеля могут быть разрушительным для эмоционального состояния человека. Небольшие просадки могут быть компенсированы изменениями на рынке или увеличением рабочего времени. Серьезные потери можно компенсировать только в течение многих лет с положительной динамикой на рынке.
Таким образом, когда значительные потери остаются невозмещенными в течение длительного времени, это начинает сказываться на психическом здоровье инвестора. В качестве примера рассмотрим Terra (LUNA), которая теперь Terra Classic (LUNC). За один день актив упал более чем на 98%, что вызвало тревогу у криптоинвесторов, поскольку они, возможно, потеряли значительную сумму денег, не осознавая, на какой риск идут. Со временем страхи и неудачи в инвестициях, вызванные такими большими потерями, приводят к серьезному стрессу и длительной депрессии.
Криптовалютные инвестиции также можно обвинить в FOMO и FUD, что повышает вероятность принятия иррациональных решений. Нужно обязательно контролировать свои эмоции при инвестировании для снижения риска и предотвращения денежных потерь.
Но как абстрагироваться от эмоций? Нужно спросить себя, как покупка криптовалюты вписывается в ваш общий финансовый план. Знаете ли вы о волатильности сектора и рисках, связанных с такими инвестициями? Если вы не знаете ответов на эти вопросы, вы можете потерять все.
Кроме того, крайне важно узнать как можно больше о природе криптовалют, а также технологиях, на которых они основаны. Внимательно прочитайте технический документ проекта, особенно раздел о токеномике, и ищите активные сообщества проектов. Эти советы помогут понять суть инвестирования, а также нюансы рынка.
Вы должны знать свой лимит расходов и придерживаться его. Инвестируйте только то, что можете позволить себе потерять, потому что инвестирование в криптовалюту влечет за собой высокий риск. Как только определились с лимитом, соблюдайте его.
Еще один совет — установить лимитный ордер. Например, если стоимость криптовалюты резко упадет, лимитные ордера могут защитить вас от убытков или помочь получить прибыль. С лимитным ордером вы можете выбрать самую низкую цену, по которой будете продавать свою цифровую валюту.
Статья не является инвестиционной рекомендацией
